仕事から帰って、アウトレットへ。お金はないが、時間がある強み！ 仕事がハードだった時は、金はいらないから休ませてくれって気持ちで過ごしてきたのに、それがいざ現実になると、やっぱりお金も必要だな〜って、人間って欲張りですね。 でもこの対極の経…

ナイス言語化！！な話をたくさんしてくれたので、自己理解が深まりました。 ・「怒りや不満というのは、本人の正当性を主張したいのだと思うので、色んな人がいるという前提がある以上、自分にとってよくないと思う人と関わるのは意味がないと思う」めちゃく…

担当外の先生から朝呼び出されてお菓子をいただいた。しかも大きな一箱！ お土産だそうです。いつもお世話になっておりますと。 とても腰が低い。 来年は契約しないという事情を知っているけど、触れていいものか分からず何も言えなかった〜。いい人がいなく…

色々とよくなってきたことを伝えたら、すごいスピードで回復していますねと驚かれました。 ゲシュタルト療法はもう必要ないかと聞かれたけど、暗黒ノートの存在を伝えて、あの頃の気持ちを成仏させたいからとお願いしました。 ところが、どうやら前回のカウ…

暇なので映画見ました。 Pearl パール ミア・ゴス Amazon 怖いのも痛いのも苦手なんですが、何も知らず、かわいい〜と思って見始めたが最後。めちゃくちゃころすやん。笑 まあでも気に入らないものは全て排除する姿勢は、フィクションだからこその爽快感です…

1週間、不眠症に苦しむことなく眠れました…！！ これ完全にカウンセリング効果です。ほんとにすごい。 もう一生眠れないと思ってたし、キツかったよ〜。 本当に酷い日は3日間で6時間眠るかどうかってとこでした。 眠剤飲んでも眠れないし、頭の中はその日の…

1日絶食して食事は取れるようになった。 けれど朝ベッドから起き上がった時に痛みが走って、なんとか出勤できそうではあるものの、やる気もなくケータイ触っている間に電車の時間が過ぎてしまったのでそのまま休むことに。 私の中ではほとんどサボりに近い形…

休み明けからまたイラレのお願いで、断ったら今度は社員教育をお願いされ…もう！しつこすぎて！！ イライラマックスに達したところで、夜、ドーンときた。 腸痛さん、ご無沙汰しております。 やる気無くしたので今日は休み！！！ 歩けるならば出社するのが当…

ケーキが食べたいと母にお願いして片道45分くらいのプチドライブへ。 食べたい気持ちが勝って、車に乗り込んでしばらくは平然としていたけど、途中で車がだめだったことを思い出して、なんとか気を紛らわせようと喋り続けたりガムを噛んでみたり。 車の流れ…

半年以上ぶりの姉とご飯。 しばらく音信不通でしたが、会えばいつも通り話す感じ。 ごはんがおいしすぎる。 私がチーズケーキ好きだからと探してくれたお店。 チーズケーキ好きは必ず食べておけという口コミのバスクチーズケーキ。真ん中がとろけている…！2…

スパでデトックスしようと思ったけど、金欠気味なのでカフェで。 時間守れない、スケジュール管理できない、で苛立ってたところでさらに相手が平然と「フォントほし〜な〜」とLINEを送ってきたので「無理ですね」と送り返しました。自分でやればいいと思う。…

金曜日、夜。 仕事から帰宅した後のドン落ちが酷く危機を感じたので、まずい！怖い！とカウンセリングの先生にメールを打つ準備をしていました。 仕事もうまくいってなくて二重落ちでした。 だけど伝えたいことが言葉にできないし、諦めて布団に入ってもダメ…

幼少期で辛かったのは？と聞かれて、今と同じ身体の症状が出ていた中学高校時代とパッと答えたのだけど、その頃って掘り下げるもんあるかな？と不思議に思いながら帰宅。 で、思い出した。 わたしのスーパー暗黒ノートの存在！ 怒りが行きすぎて未来の自分に…

カウンセリング後のメンタル落ちってどんな感じか聞かれたら、この世の悪いもの全て集めて固めた石になる感じと答えたい。 カウンセリング翌日は仕事だろうがなんだろうが休んでいい、という約束を自分としています。うっかり死なれたら困るから。 でもこの…

キレる私をやめたい ～夫をグーで殴る妻をやめるまで～ (バンブーコミックス エッセイセレクション) 作者:田房永子 竹書房 Amazon 今日はこれで見たのと同じのを受けた。ゲシュタルト療法というやつ。 椅子をふたつ並べて、ひとつは私が座り、もうひとつの椅…